¿Qué debo hacer para cuidar mi piel durante la menopausia?
Milenio
Ciudad de México.-La menopausia es un estado que afecta físicamente y emocionalmente a la mujer, pero debes poner una atención especial en tu piel. Si no sabes qué hacer, aquí te diremos como:
1. Desintoxica tu piel: Ten el hábito de limpiar tu cara a lo largo del día, ya que el polvo, smog y más se pegan a tu piel.
2. Protégete del Sol: Aunque el sol en cierta medida es bueno para la piel, no está de más que no salgas de tu casa sin ponerte protector solar.
3. Grasas naturales: Incluye en tu dieta el aguacate y salmón, ya que durante la menopausia se pierde la elasticidad y comienzan a salir arrugas, se deshidrata y adelgaza la piel.
4. Hidrata tu piel: Ya sea por dentro y fuera, toma suficiente agua, consume alimentos hidratantes y aplica cremas.
Estos cuatro tips te ayudarán a sobrellevar con éxito la llegada de la menopausia
