Lo que debes saber antes de ser vegetariana
Lo primero que debes saber antes de ser vegetariana es que hay que eliminar de la dieta los productos derivados de animales como la carne. Sin embargo, se pueden consumir lácteos y huevos, pero esto depende del tipo de alimentación que quieras tener.
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Tomando en cuenta esto y si ya decidiste cambiar tu alimentación y volverte vegetariana, es importante que consideres los siguientes puntos:
No dejarán de cuestionarte
Siempre habrá alguien que se sorprenderá al saber que eres vegetariana y tratará de hacerte dudar. Pero eso no debe de importante mientras estés convencida de tu elección y seas disciplinada.
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Especialmente si decides volverte vegetariana, cuando empieces tu proceso de transformación alimenticia también tendrás que revisar que los productos que vas a consumir no contengan ningún ingrediente de origen animal.
¡Tendrás un menú muy amplio!
Te sorprenderá descubrir la cantidad de platillos vegetarianos que podrás probar. Desde lasagna y hamburguesas ¡hasta coctelería y postres!
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Evitarás enfermedades
Una de las ventajas de ser vegetariana y dejar de consumir carne es que disminuirá tu presión arterial y reducirás el riesgo de tener enfermedades cardiacas. También tendrás menos posibilidades de tener sobrepeso.
¡No tiene que ser más caro!
Hay personas que se resisten a ser vegetarianos porque piensan que gastarán más. Aunque existen productos orgánicos que pueden ser caros, en realidad, el pollo, el pescado y otras formas de carne suelen ser de los productos más caros del supermercado.
