Invita IMSS Oaxaca a la 2ª Ruta de Senderismo contra el cáncer de mama
Con el objetivo de fomentar estilos de vida saludables y fortalecer la cultura de la prevención, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca invita a la población a participar en la 2ª Ruta de Senderismo “Octubre, Mes de la Lucha contra el Cáncer de Mama”, que se realizará el domingo 18 de octubre en el Sendero de Juárez, Huayapam.
Esta actividad busca promover la importancia de mantener una vida activa como parte fundamental del cuidado de la salud. La práctica regular de actividad física contribuye a prevenir enfermedades crónicas, favorece el bienestar integral y, junto con otros hábitos saludables, ayuda a reducir el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer, incluido el de mama.
La subjefa de Educación de Enfermería del HGZ-UMAA No. 01, Ivonne Adela Martínez Mendoza destacó que la prevención comienza con acciones cotidianas; mantenerse en movimiento, llevar una alimentación equilibrada, acudir a revisiones médicas y participar en las acciones de detección oportuna. En el caso del cáncer de mama, la valoración médica y el acercamiento a los servicios PrevenIMSS son fundamentales para identificar posibles alteraciones a tiempo.
La ruta contempla un recorrido de 10 kilómetros, con grado de dificultad fácil y una duración aproximada de tres a cuatro horas. El punto de reunión será la parada del transporte público, frente a las presas de Huayapam, a la altura del restaurante La Tirolesa, a las 07:00 horas.
Como parte de esta jornada de sensibilización, se invita a las y los participantes a portar una prenda rosa, símbolo de la lucha contra el cáncer de mama y de la importancia de sumar esfuerzos en favor de la salud.
Para realizar el recorrido de manera adecuada, se recomienda llevar suficiente agua, refrigerios y alimentos para el descanso, gorra o sombrero, ropa deportiva, bloqueador solar, calzado apropiado para senderismo, mochila, impermeable y, de ser necesario, bastones de apoyo, indicó Ivonne Martínez.
Con esta iniciativa, el IMSS en Oaxaca refrenda su compromiso con la promoción de la salud y la prevención de enfermedades, e invita a la población a adoptar hábitos saludables que contribuyan a mejorar su calidad de vida.
