Consejos para mejorar tu imagen corporal
Aunque esencial para la autoestima y el éxito personal, la imagen corporal es para muchos una lucha constante que se puede perder por cosas sencillas; ejemplo, las redes sociales. De acuerdo a un estudio de la International Journal of Eating Disorders, 20 minutos de navegación en Facebook son suficientes para generar insatisfacción con la apariencia propia.
Todo ser humanos experimenta sentimientos respecto a su apariencia, y pensamientos y emociones sobre lo que las otras personas piensan sobre el aspecto que se muestra. Además, la imagen corporal también es la manera en que te sientes con respecto a tu cuerpo: si eres fuerte, capaz, atractiva y lo tienes todo bajo control”, así lo indica laPlanned Parenthood Federation of America.
Sin embargo, ¿es posible mejorar la imagen corporal sin dieta ni tratamientos estéticos? Sí. Descubre los mejores consejos para lograrlo en la fotogalería que te presentamos en la parte superior. ¡Tú puedes!
