5 razones para beber té de apio
Si quieres lucir un vientre plano y mejorar tu tránsito intestinal, sólo tienes que aprovechar al máximo los beneficios del té de apio.
Esta bebida, que posee un gran porcentaje de sodio y potasio, es un excelente diurético que previene la retención de líquidos, lo que favorece la pérdida de peso.
Tiene propiedades antioxidantes y digestivas que se utilizan para mantener en óptimas condiciones la salud.
Una forma de incluir este vegetal a la alimentación es a través de un té de apio, el cual contribuye al buen funcionamiento del aparato digestivo, ideal para quemar grasas y excluir los desechos del cuerpo.
¡Conoce los beneficios!
1. Es diurético
Permite que el organismo trabaje correctamente y elimine las toxinas acumuladas. Aporta aceites esenciales como el limoneno, la asparagina y el selineno.
2. Sacia tu apetito
Aporta agua y fibra para brindar una sensación de saciedad y ayudar a estimular el tracto intestinal.
3. Facilita la digestión
Aumenta la producción de jugos gástricos y saliva, así como la quema grasas. Acelera los movimientos naturales de intestino y previene cólicos y gases.
Neutraliza el exceso de bacterias responsables de fermentaciones intestinales por lo que se convierte en un laxante suave para el cuerpo.
4. Tiene una acción antibacterial
Tiene una acción antiviral que combate enfermedades gastrointestinales para mejorar la salud digestiva.
5. Regula los procesos metabólicos del cuerpo
Estos dependen de la capacidad del cuerpo para eliminar el exceso de grasa. Al ingerir el té de apio obtienes importantes nutrientes para el cabello, la piel y la vista.
¡Prepáralo!
El té de apio para bajar de peso se puede ingerir frío o caliente.
Ingredientes
½ cucharadita de jengibre en polvo (opcional)
1 limón
1 litro de agua
3 tallos de apio lavados y desinfectados
Preparación
Pon a hervir agua y agrega el apio en trozos pequeños; baja el fuego y mantén la cocción durante 10 minutos. Agrega el jengibre y deja reposar 15 minutos. Antes de beberlo añade el jugo de limón.
Lo ideal es ingerir una taza de té de apio en ayunas; el resto lo puedes tomar antes de los alimentos.
Se recomienda beber el té de apio durante 15 días consecutivos, descansar 15 días y repetir el procedimiento. Recuerda mantener una alimentación equilibrada y practicar ejercicio.
