Ser padres es uno de los proyectos más ilusionantes de nuestras vidas.
ESTIMULACIÓN TEMPRANA 2 A 3 AÑOS
EJERCICIOS DE 2 A 3 AÑOS
A continuación os vamos a proponer una serie ejercicios para realizar con niños de 2 a 3 años, su consecución indica un buen desarrollo psicomotriz (son ejercicios utilizados en los servicios de atención temprana, talleres de psicomotricidad… y que salen de un exhaustivo estudio y acuerdo entre distintos profesionales: psicólogos, pediatras, enfermeras, fisioterapeutas, profesores, educadores…), la no consecución o no desarrollo de uno de ellos en un niño no implica que exista un problema, si no que debemos trabajar más en esa área, de todas formas si tiene alguna duda lo mejor es que consulte con su pediatra o enfermera de pediatría. Recordar dos cosas: en primer lugar que cada niño tiene su ritmo algunos ejercicios puede que los realicen recién cumplidos los dos años o incluso antes y otros tarden mas. En segundo lugar recordar que aunque los niños son distintos, y existen muchas diferencias individuales, genéticas… está demostrado que la estimulación juega un papel primordial e importantísimo en el desarrollo de cada niño (sobra decir lo importante de dedicar horas a nuestros hijos, hablar, jugar y ayudarles a crecer).
ÁREA MOTORA GRUESA
Subir escaleras alternando los pies (finalidad: coordinación de las diferentes partes del cuerpo y equilibrio en movimiento)
Ejercicios:
Colocar al niño ante una escalera. Darle la mano y animarlo a que suba colocando un pie en cada peldaño. Reforzar los intentos.
Ponerlo agarrado a la barandilla y animarlo a que suba la escalera de igual manera. Reforzar sus esfuerzos.
Ponerlo al comiendo de la escalera y animarlo a subirla sin apoyo colocando un pie en cada peldaño. Reforzar sus esfuerzos.
Jugar de cuclillas (finalidad: control postural)
Ejercicios:
ESTIMULACIÓN TEMPRANA 2 A 3 AÑOS
EJERCICIOS DE 2 A 3 AÑOS
A continuación os vamos a proponer una serie ejercicios para realizar con niños de 2 a 3 años, su consecución indica un buen desarrollo psicomotriz (son ejercicios utilizados en los servicios de atención temprana, talleres de psicomotricidad… y que salen de un exhaustivo estudio y acuerdo entre distintos profesionales: psicólogos, pediatras, enfermeras, fisioterapeutas, profesores, educadores…), la no consecución o no desarrollo de uno de ellos en un niño no implica que exista un problema, si no que debemos trabajar más en esa área, de todas formas si tiene alguna duda lo mejor es que consulte con su pediatra o enfermera de pediatría. Recordar dos cosas: en primer lugar que cada niño tiene su ritmo algunos ejercicios puede que los realicen recién cumplidos los dos años o incluso antes y otros tarden mas. En segundo lugar recordar que aunque los niños son distintos, y existen muchas diferencias individuales, genéticas… está demostrado que la estimulación juega un papel primordial e importantísimo en el desarrollo de cada niño (sobra decir lo importante de dedicar horas a nuestros hijos, hablar, jugar y ayudarles a crecer).
ÁREA MOTORA GRUESA
Subir escaleras alternando los pies (finalidad: coordinación de las diferentes partes del cuerpo y equilibrio en movimiento)
Ejercicios:
Colocar al niño ante una escalera. Darle la mano y animarlo a que suba colocando un pie en cada peldaño. Reforzar los intentos.
Ponerlo agarrado a la barandilla y animarlo a que suba la escalera de igual manera. Reforzar sus esfuerzos.
Ponerlo al comiendo de la escalera y animarlo a subirla sin apoyo colocando un pie en cada peldaño. Reforzar sus esfuerzos.
Jugar de cuclillas (finalidad: control postural)
Ejercicios:
Imitar la construcción de un puente con tres cubos (finalidad: coordinación visomanual)
Ejercicios: construir ante su vista un punte con tres cubos e animarle a imitarlo. Al principio, colocar los dos cubos de la base y que él termine de colocar el de arriba. Cando lo realice sin dificultad, animarle a que lo haga solo desde el principio. Reforzar.
Imitar trazos en cruz (finalidad: desarrollo de la capacidad de imitar diseños)
Ejercicios:
Poner al niño frente a una pizarra colocada en vertical. Trazar una cruz y animarle a que lo imite, ayudarle al principio.
Hacer lo mismo sobre una mesa con papel y ceras de colores.
Imitar trazos de líneas en forma de uve (finalidad: desarrollo de la capacidad de imitar diseños)
Ejercicios:
Igual que con los círculos y la cruz pero trazando líneas en forma de uve.
Enhebrar un cordón (finalidad: coordinación visomanual y movimientos simultáneos de ambas manos)
Ejercicios:
Enseñarle a enhebrar bolas grandes en un cordón. Empezar empleando un cordón semirígido y cuando lo haga, con éste, ir dándole uno cada vez más flexible, hasta que lo haga con uno de algodón.
Cuando enhebre sin problemas las bolas grandes, ir disminuyendo su tamaño hasta que lo haga con formas pequeñas. Hacer que enhebre también otras formas geométricas: cilindros, cubos… Reforzar
Llenar y vaciar recipientes de arena, agua… (finalidad: desarrollo de la coordinación visomanual)
Ejercicios:
Jugar con el niño a vaciar y llenar recipientes con arena, así como a pasar la arena de uno a otro. Reforzar.
Hacer lo mismo con agua.
Desenvolver paquetes (finalidad: desarrollo de la coordinación de los movimientos de las manos).
Ejercicios:
Darle paquetes de tamaño regular medio un poco desenvueltos para que él termine de quitarle el papel. Poco a poco dárselo cada vez más envuelto.
Presentarle el paquete totalmente envuelto para que él solo lo desenvuelva. Reforzar.
Construir torres de hasta 10 cubos (finalidad: desarrollo de la coordinación visomanual)
Ejercicios:
Enseñarle a hacer torres de 8 cubos y aumentar el número de estos a medida que el niño va mejorando en la realización del ejercicio.
ÁREA PERCEPTIVO COGNITIVA
Construir puzzles de 3 piezas (finalidad: desarrollo de la orientación y estructuración espacial).
Ejercicios:
Darle puzzles de dos piezas y enseñarle a unirlos correctamente, ayudarle si es necesario.
Darle puzzle de tres piezas para que los construya. Reforzar
Realización de lotos de hasta 6 figuras (finalidad: discriminación visual de figuras)
Ejercicios:
Poner un cartón con dos imágenes sencillas y claras ante su vista. Nombrarle las figuras representadas. Darle, a continuación, un cartón pequeño conteniendo una de las figuras anteriores y decirle: “pon la… con la…” (ejemplo: la casa con la casa). Si no lo hace ayudarle. Reforzarlo. Cuando lo haga solo darle tres, luego cuatro…
Lo mismo con un loto de seis figuras
Discriminar formas geométricas (finalidad: discriminación visual de formas)
Ejercicios: Darle un tablero que tenga un círculo, un cuadrado y un triángulo y enseñar a encajarlas correctamente. Reforzar
Discriminar formas figuras (finalidad: discriminación visual de figuras)
Ejercicios:
Darle un tablero para encajar figuras. Empezar con cuatro. Enseñarle a colocarlas correctamente. Ayudarle si es necesario.
Cuando lo haga solo y sin dificultad ir aumentando el número de piezas a encajar. Reformar
ÁREA DE LENGUAJE
Nombrarse (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo)
Ejercicio: preguntarle al niño con frecuencia: ¿como te llamas? si no contesta, decirle: “Di…(su nombre)” hasta que responda a la pregunta. Reforzar sus intentos.
Decir pronombres: Yo (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo. Empleo de pronombres)
Ejercicio: Hacerle preguntas del tipo: “¿quién es…(nombre del niño) ?” para que diga “yo”. Si no lo hace se le dice: “di yo”. Insistir hasta que responda usando el pronombre “yo”. Reforzar sus intentos.
Decir pronombres: Tu (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo. Empleo de pronombres)
Ejercicio: hacerle preguntas del tipo “¿Quién es mamá?” para que responda “tú”. Si no lo hace, decirle: “di tú”, al tiempo que se le hace señalar a la persona correspondiente. Reforzar sus respuestas.
Decir pronombres: Él- Ella (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo. Empleo de pronombres)
Ejercicios:
Hacerle preguntas del tipo “¿Quién es … (nombre de un hermano…)?” para que responda “él”. Si no lo hace, decirle: “di, él”, al tiempo que se le hace señalar a la persona correspondiente. Reforzar sus respuestas.
Hacer lo mismo con el femenino
Decir pronombres: Mio (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo. Empleo de pronombres)
Ejercicio: hacerle preguntas del tipo “¿De quién son estos zapatos?” para que responda “mio”. Hacer lo mismo con otras prendas, juguetes… Reforzar sus respuestas.
Decir pronombres: Eso ( finalidad: finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo. Empleo de pronombres)
Ejercicio: hacerle preguntas del tipo “¿Qué quieres?” refiriéndonos a cosas de las que él desconoce su nombre, para que diga “eso” al tiempo que lo señala. Reforzar sus respuestas.
Emplear plurales (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo)
Ejercicios:
Enseñar al niño una caja conteniendo una pelota. Preguntarle ¿qué es? para que responda “una pelota”. A continuación presentarle otra caja con muchas pelotas y decirle ¿Qué son? para que diga “pelotas”, Reforzarlo.
Mostrarle un objeto cuyo nombre al formar el plural haya que añadirle “es” por ejemplo lápiz, pez… y decirle ¿qué es esto? para que responda en singular. A continuación presentarle varios del objeto empleado y decirle: ¿qué son? para que forme el plural. Reforzar los intentos.
Indicar una acción en un libro ( Finalidad: conocimiento de los verbos de acción)
Ejercicio: mostrarle un cuento de láminas que contenga alguna acción dibujada: un niño corriendo, poniéndose los zapatos.. Decirle “dime que ves aquí” si expresa solo objetos y no acciones decirle “¿qué hace este niño?” al tiempo que se lo señalamos para que responda con el verbo “corre”… Reforzar.
Obedecer dos órdenes espaciales: encima- debajo (finalidad: desarrollo del lenguaje compresivo. Conceptos espaciales)
Darle órdenes verbales del tipo: “pon los brazos arriba” o “pon los brazos abajo” sentado delante de la mesa. Ayudarle al principio si es necesario. Reforzar.
Poner al niño junto a una silla. Darle un juguete y decirle: “ponlo debajo de la silla”. A continuación darle otro juguete y decirle: “ponlo encima de la silla”. Al principio ayudarle si es necesario. Hacer lo mismo con diferentes objetivos y sitios.
Construir frases de tres palabras (finalidad: desarrollo el lenguaje expresivo. Utilización de la frase):
Ejercicio: cuando el niño quiera algo procurar que utilice frases que contengan tres palabras. Un ejemplo, si desea agua que diga “mamá, dame agua”. Si no lo hace, decírselo primero y hacer que después lo repita él. Hacerlo siempre utilizando palabras que conozca. Reforzar sus respuestas.
ÁREA SOCIAL:
Jugar con amigos y entender su turno (finalidad: compresión de las reglas sociales)
Ejercicio: reunir a 2 o 3 niños y organizar actividades para realizar juntos como construir una torre de cubos…Para ello, primero, repartir los cubos entre los niños. En segundo lugar decirles que cada cual ponga uno por turno y hacer que esperen su vez, dándoles la entrada cada vez que les toque. Reforzar cuando esperen su turno para colocar el cubo. Poco a poco ir dirigiendo menos el juego hasta que no necesiten que le indiquen a quien le toca. Cariar el tipo de actividad a realizar.
Llamarse ante el espejo y en una foto (finalidad: desarrollo de su identidad personal)
Ejercicios:
Poner al niño ante un espejo y preguntarle: “¿quién es ese niño?” señalándole. Si no contesta, decirle: “di… (su nombre)”. Reforzar su respuesta. Poco a poco irle retirando la ayuda.
Hacer lo mismo pero ante una foto del niño.
Ponerse los zapatos (finalidad: iniciación de la autonomía del vestido)
Ejercicio: cuando se le vaya a poner los zapatos, dárselos desabrochados y decirle: “ponte los zapatos”. Si tiene dificultad, ayudarle. Poco a poco irle retirando la ayuda hasta que lo haga solo. Reforzar sus intentos
Desabrochar botones (finalidad: iniciación en la autonomía del vestido)
Ejercicio: enseñarle a desabrochar botones grandes en un tablero o en otra persona. Empezar colocándole el botón a la mitad del ojal para que él termine de sacarlo. Después hacer que lo desabroche solo desde el principio. Reforzar. Al principio, si es necesario, ayudarle. Pero irle retirando la ayuda poco a poco.
Subirse y bajarse las bragas y pantalones (finalidad: iniciación en la autonomía del vestido)
Ejercicios: siempre que vaya a quitarse los pantalones, desabrocharlos y decirle: “bájate los pantalones”. A continuación decirle: “bájate las braguitas o calzoncillos”. Si no lo hace, ayudarle guiándole sus manos en el movimiento. Reforzar. Poco a poco irle retirando la ayuda hasta que lo haga solo.
Lavarse las manos solo (finalidad: autonomía en el aseo personal)
Ejercicios:
Cuando se vaya a lavar las manos decirle: “lávate las manos”. Hacer que vaya al baño y abra el grifo. Se moje las manos, se enjabone, se enjuague, se seque y cuelgue la toalla en su sitio.
No orinarse durante la noche (finalidad: control de esfínteres nocturno)
Ejercicios: Antes de irse a la cama hacer que haga pis. Si por la mañana amanece seco, reforzarle alabándolo por ello.
Quitarse el abrigo y la chaqueta (finalidad: autonomía en el vestido)
Ejercicio: cuando se vaya a quitar el abrigo o chaqueta dejarle la última manga y decirle: “quítate la chaqueta” para que termine de hacerlo. Cuando lo haga bien, hacer que intente quitársela desde el comienzo. Ayudarle en los movimientos a realizar. Reforzar los intentos. Poco a poco irle retirando la ayuda.
Sorber liquido en pajita (finalidad: hábitos alimenticios. Mejora de la respiración)
Ejercicios: Caundo se le dé bebidas refrescantes o agua, enseñarle a tomarla sorbiendo por una pajita. Hacer lo mismo con leche condensada en bote que tenga agujero pequeño.
