Estos son los beneficios de practicar doga con tu perrito, aseguran expertos
Esta disciplina es ideal para quienes aman pasar tiempo con sus mascotas o están en la búsqueda de hacer actividad física de forma poco convencional
EL HERALDO DE MÉXICO
Hay varias maneras de hacer ejercicio, como ir al gimnasio, acudir a sesiones de pilates, incorporarse al mundo del box o crossfit o inscribirse a clases de aeróbicos. Sin embargo, el yoga gana adeptos por las aportaciones que ofrece y porque se divide en varias ramas, como el doga.
El doga tiene una particularidad: es una disciplina que permite hacer yoga con perritos, ya que se combinan las posturas de yoga con la compañía de los canes. Esto es es ideal para quienes aman pasar tiempo con sus mascotas o están en la búsqueda de hacer actividad física de forma poco convencional. Además, expertos indican que se trata de una propuesta que ofrece beneficios para la salud física, emocional y mental.
Doga es el acrónimo de Dog Yoga, de modo que proviene de la unión de las palabras dog (perro) y yoga. La creadora de esta disciplina es la instructora de yoga Suzi Teitelman, quien hace unos 20 años incorporó a los canes a sus sesiones, se indica en el sitio Beat Fit. Esto le permitió observar el impacto positivo que tienen las mascotas en las personas cuando realizan ejercicio, ya que sucede lo siguiente:
- Hay alto nivel de relajación
- Se libera el estrés
- Se desarrollan en un entorno amoroso y armonioso
- Aumenta de la diversión
- Favorece la socialización
Doga, beneficios para las personas y las mascotas
Los beneficios del doga no son sólo para las personas, ya que las mascotas igual se ven favorecidas, se destaca en el sitio Zoo Plus; por ende, esta disciplina va más allá de hacer de hacer ejercicio porque tres ventajas que ofrece para los humanos y los perritos son los siguientes:
- Refuerza el vínculo entre las mascotas y las personas
- Aumenta la confianza de las mascotas y las personas
- Ayuda a disminuir el sentimiento de seguridad en los perritos miedosos
- Propicia que la relajación de los perritos inquietos
- Se cuida la salud de las mascotas y ayuda a que ganen músculo y pierdan grasa, lo que es perfecto para las que tienen sobrepeso
Harvard destaca los beneficios de tener mascotas
La Universidad de Harvard dio a conocer que las personas que tienen un perro suelen ser más activas físicamente por los cuidados que implica tener una mascota, como los paseos diarios y realizar actividades al aire libre. Por lo mismo, la casa de estudios destaca que tener un perrito tiene un impacto positivo porque influye en el estilo de vida para que sea sano.
