7 Beneficios de la cebolla cruda
Gracias a sus propiedades depurativas, desinfectantes, desinflamatorias y al ser rica en vitaminas A, B6, C, hierro y potasio, la cebolla cruda es un must para incluir en tu dieta diaria.
Te contamos de qué forma favorece a tu salud:
1. Reduce los niveles de azúcar en sangre
Contiene un compuesto que acelera la producción de insulina y de esta forma baja los niveles de azúcar en la sangre, esta verdura es súper recomendada para aquellos que tienen diabetes tipo 1 y 2.
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2. No ataques al corazón
Disminuye el riesgo de sufrir problemas cardíacos, debido a sus propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes. Promueve la circulación sanguínea evitando que se formen coágulos en la sangre.
3. Un sistema inmune más fuerte
El consumo regular de cebolla cruda aminora las reacciones alérgicas ya que frena la producción de histamina.
4. Huesos más fuertes
Mejora la densidad ya que cuenta con el péptido llamado GPCS, además favorece el desarrollo del tejido óseo reduciendo un 20% la posibilidad de sufrir osteoporosis.
5. No más caspa
Puede sonar un poco raro pero el jugo de la cebolla ayuda a combatir este problema capilar, también permite disminuir la pérdida de cabello, lo único que tienes que hacer es frotar un pedazo de la cebolla contra el cuero cabelludo.
Además, si quieres una melena más brillante y saludable agrega esta verdura a tu shampoo, déjalo reposar durante 15 días y después lava tu pelo.
¡No te preocupes! El olor de cebolla se irá una vez que tu cabello esté seco.
6. Cutis perfecto
Se utiliza también como tratamiento de belleza porque limpia la piel y retrasa el envejecimiento. Se extrae el jugo, y se aplica sobre el rostro una a dos veces por semana.
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7. Contra las picaduras de insectos
Al ser un bactericida, desinfecta las punciones. Machaca cebolla cruda, después moja la zona afectada con el líquido de esta verdura y listo.
